TRAINING BAS DU CORPS
Mika vous propose un petit training spécial bas du corps. Attention ça va brûler ! 6 exercices à effectuer : Squats Fentes alternées Squats sumo Legs extension inversés Squats pieds serrés Relevés de bassin C’est parti pour 5 tours : – Tour 1 : 50 répétitions de chaque exercice – Tour 2 : 40 répétitions […]