LES GRAINES DE CHIA
Rémy nous parle des bienfaits des graines de chia. Mais quel est ce super aliment au nom étrange ? Il s’agit de petites graines originaires du Mexique que les Aztèques consommaient en quantité, c’était leur aliment de base. Elles sont riches en protéines, en Oméga 3 et 6, en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, et […]