Aujourd’hui dans le conseil du coach, votre TOP chef Mika vous propose une recette de Crème Vegan Mangue banane
cardamome proteinée 
Cette crème vegan riche en macronutriment accompagnera vos fins de séance de sport ou vos collations
30 gr de protéine abdo slim vanille vegan
1 mangue mûre
1 banane mûre
125 g de crème soja à la vanille
1 cuillère à café de cardamome
Préparation 
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à l’obtention d’une crème lisse. Réservez au frais jusqu’à la dégustation