ENTRAINEMENT FESSIERS
La FENTE est un exercice de musculation poly-articulaire qui sollicite principalement les muscles Fessiers et les quadriceps. 🏋♂
De manière secondaire, les muscles érecteurs du rachis, abdominaux, adducteurs et ischions-jambiers sont également renforcés lors de ce mouvement.
NOËL 2018
On fête Noël dans votre club !
Des activités pour les grands et les petits, tout au long de la semaine, et on termine par un apéritif avant de partir en vacances!
LE SOMMEIL
Un bon sommeil est important pour votre santé et pour la réussite de vos entraînements : Il améliore la concentration et la productivité Il peut maximiser vos performances sportives Le manque de sommeil provoque l’augmentation de votre poids de corps Bien dormir pour Mincir La durée d’un bon sommeil est de 7h à 10h en fonction de l’âge […]
SOIRÉE FILLES
Un événement 100% féminin en présence de nos partenaires l’Institut Chrisalyne, L’Extase lingerie – Orange et LE THEATRE O’FEES ! 💍💄👙
YETI CUP
Toute la team participe le vendredi 15 et le samedi 16 septembre 2017 à la Yéticup 2017 – Yéticup By Yétigel, un événement exceptionnel et gratuit au théâtre antique d’Orange !!!
CROSS TRAINING EXTÉRIEUR
On fête les vacances et l’arrivée de l’été avec une soirée spéciale en extérieur devant le club.
Au programme Cross Training et Barbecue 🙂