ZUMBA PARTY AROUND THE WORLD 🌍 PART 1
Nous avons eu le plaisir de vous accueillir pour une après-midi de danse, de plaisir et de découverte culturelle, animée par nos incroyables pilotes, Marina, Rémy et Cali, qui vous ont emmenés dans un tourbillon de rythmes du monde entier ! Merci à tous ceux qui ont participé à cette aventure internationale de la Zumba […]
ÉVÈNEMENT BODYJAM x ZUMBA🕺🏻
Retour en Images sur l’Événement BodyJam X Zumba ! Une belle journée pleine de rythme et d’énergie ! Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont participé à cette fusion explosive de BodyJam et Zumba, vous étiez plus de 50 à partager ce moment avec nous ! Un aperçu en images de cet […]
Halloween Party – Zumba de la Mort ! FITLeen Carpentras
Retour en Images sur la Halloween Party – Zumba de la Mort ! Nous espérons que vous avez passé une soirée mémorable lors de la Halloween Party Zumba de la Mort le 28 octobre, en compagnie de nos monstrueux maîtres de cérémonies, ZJ Cali Blanchard et Jiù Blackhole , à qui nous exprimons notre immense […]
L’Assault Bike
L’Assault Bike : Brûlez les calories en un temps record ! Découvrez l’Assault Bike, un trésor sous-utilisé dans notre salle de sport ! Cet équipement offre un entraînement complet du corps, une intensité personnalisable et un cardio explosif. Il est également doux pour les articulations, vous permettant de brûler un maximum de calories en un […]
Relance LesMills avec Maxime Alberge
Retour en images sur la relance LesMills du lundi 3 avril, avec la présence exceptionnelle de Maxime Alberge , Pro-trainer LesMills. Un grand merci à lui pour sa venue, son énergie et son enthousiasme durant cet évènement, et merci à vous pour votre présence, c’était fou ! Nous espérons que vous avez apprécié les nouvelles […]
Nouveau cours Multiboxe avec Filipé
Un nouveau cours s’ajoute à votre planning Filipe vous proposera tous les vendredis soir à 19h30 un cours de Multiboxe , cours pendant lequel vous apprendrez les techniques de boxe pieds poings en toute sécurité. Vous devrez vous munir de vos propres gants de boxe et autres protections si vous en avez pour participer au […]
Hydratez-vous avec YANGA !
Voici toutes les raisons pour lesquelles @yangasportswater est essentiel pour vos entraînements Yanga est sans sucre, sans colorant et sans édulcorant Plusieurs saveurs à disposition telles que citron, cassis, coco ananas Essayez une saveur différente à chaque fois ! Il est possible de rendre la boisson plus ou moins sucrée selon votre envie ! Yanga […]
LE COACHING PERSONNALISÉ
Vous êtes en manque de motivation ? Débutant face aux machines de musculation ou vous souhaitez atteindre vos objectifs plus rapidement ? Vos coachs plateaux sont là pour vous aider ! Vous pouvez les solliciter lors d’un rdv personnel de 30 à 45 minutes pendant lequel votre coach vous montrera le fonctionnement des différentes machines […]
🏋 𝙏𝙍𝘼𝙄𝙉𝙄𝙉𝙂 𝙎𝙐𝙈𝙈𝙀𝙍 𝘽𝙊𝘿𝙔 ☀
Aujourd’hui, c’est Justyna qui s’occupe de vous avec un training spécial! Echauffement (2 à 3 min) Séance : 10 exercices avec 30 secondes de travail pour chaque mouvement et 15 secondes de récupération 3 ou 4 tours à effectuer Les mouvements : Squat Genou droit / tap gauche Gainage latéral droit Gainage latéral gauche Fentes […]
TRAINING SANS MATERIEL
Rémy vous propose un petit training qui vous permettra de travailler à la fois le cardio et le renforcement musculaire. Pas besoin de matériel, pas de temps imposé ni de nombre de tour précis à effectuer mais une série d’exercices à moduler en fonction de vos objectifs et de votre niveau d’entrainement 🙂 Les mouvements : […]