Conseil du Coach : Comment en finir avec ses vilaines crampes !
L’hiver est là et l’entrainement au quotidien est important pour booster le métabolisme ! Mais certains paramètres comme une mauvaise hydratation, la fatigue musculaire ou une transpiration importante peuvent amener des crampes . MYO CRAMP est une des solutions qui peut répondre à ces désagréments en vous apportant les minéraux nécessaires à votre récupération musculaire, […]
Conseil du coach ! Boulettes protéinées au thon et au fromage !
Aujourd’hui dans le conseil du coach, Rémy vous propose une petite recette salée et réconfortante : Boulettes protéinees au thon et au fromage. Vous aurez besoin des ingrédients suivants : 150 grammes de thon 250 gr de ricotta 2 blanc d’oeuf 1 oeuf entier De la chapelure Mélanger dans un premier temps le thon, l’oeuf […]
Conseil du coach : crème VMB
Aujourd’hui dans le conseil du coach, votre TOP chef Mika vous propose une recette de Crème Vegan Mangue banane cardamome proteinée Cette crème vegan riche en macronutriment accompagnera vos fins de séance de sport ou vos collations Ingrédients : 30 gr de protéine abdo slim vanille vegan 1 mangue mûre 1 banane mûre 125 g […]
Les bienfaits de l’asperge !
Aujourd’hui, dans le conseil du coach, Rémy va vous parler d’un légume de saison, et très prisé de tous : l’asperge La saison des asperges est très courte puisque vous pourrez la retrouver de Avril à fin Juin seulement. Il en existe plusieurs variétés, à savoir des blanches, des violettes et des vertes. Légume très […]
Hydratez-vous avec YANGA !
Voici toutes les raisons pour lesquelles @yangasportswater est essentiel pour vos entraînements Yanga est sans sucre, sans colorant et sans édulcorant Plusieurs saveurs à disposition telles que citron, cassis, coco ananas Essayez une saveur différente à chaque fois ! Il est possible de rendre la boisson plus ou moins sucrée selon votre envie ! Yanga […]