Nouveauté FITLEEN / HYBRID
Depuis le lundi 2 mars, Kelly propose des cours d’HYBRID, une discipline complète et dynamique qui combine le travail de la force, de l’endurance et de l’explosivité. Les cours ont lieu chaque lundi à 12 h 30, ainsi que le vendredi à 12 h 30 et à 18 h 30. Chaque séance dure une heure, […]
SÉANCE HYBRID
C’est le moment de vous présenter une séance type d’HYBRID. Depuis le début du mois de mars, Kelly propose des cours complets qui permettent de développer l’endurance, la force et l’explosivité. Les séances ont lieu trois fois par semaine et durent une heure. Chaque entraînement est structuré en plusieurs blocs afin de solliciter l’ensemble des […]