Bienvenue chez fit teens
Fit teens – cross training à Orange
Bouge, transpire, dépasse-toi !
Le fit teens est un entraînement spécialement pensé pour les adolescents de 10 à 15 ans. Une séance dynamique et ludique qui permet de développer son endurance, sa force et sa condition physique tout en prenant plaisir à pratiquer une activité sportive.
Un entraînement complet pour les ados
Le fit teens combine cardio, renforcement musculaire, endurance et travail de la force à travers des exercices variés et adaptés à l’âge et au niveau de chacun.
L’objectif : se dépenser, progresser et apprendre à mieux connaître son corps, dans une ambiance motivante et conviviale.
Pourquoi participer au fit teens ?
- Développer sa force et sa condition physique
- Améliorer son endurance
- Développer sa coordination et son explosivité
- Se dépenser grâce à des séances variées
- Faire du sport dans une ambiance conviviale
- Progresser à son rythme
Des séances encadrées
Les séances sont encadrées par nos coachs, qui adaptent les exercices et l’intensité au niveau des participants afin que chacun puisse progresser dans de bonnes conditions.
Pas besoin d’être un grand sportif pour commencer : le fit teens est accessible à tous les niveaux.
Quand ?
Tous les mercredis de 16h à 17h
Où ?
FitLeen Orange
659 route de Jonquières
84100 Orange
Le fit teens, c’est du sport, de l’énergie et du dépassement de soi pour les 10-15 ans.
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Le sport, un jeu d'enfants
Développez les capacités physiques de votre enfant grâce à la découverte de différentes activités sportives, ludiques et adaptées.
Participez dès le plus jeune âge à l’épanouissement corporel de votre enfant.
Multisports 3 à 7 ANS
Les cours de multisports permettent aux enfants de développer leur capacité physique grâce à la découverte d’un large panel d’activités sportives, diverses et variées, comme les différents sports collectifs (basket, hand, hockey…), de raquettes (tennis), les sports de position (judo et boxe), ou encore athlétisme, tir à l’arc.. L’objectif est d’aider l’enfant à découvrir et à s’initier à un sport tout en s’amusant.
fIT KIDs 7 à 10 ANS
C’est la meilleure dépense énergétique pour l’enfant. Ce cours permet à l’enfant de se développer au travers de différents mouvements, exercices et postures, inspirés du Cross Training afin qu’il prenne intégralement conscience de ses capacités corporelles. Courir, ramper, sauter, grimper, attraper sont essentiels à l’épanouissement de l’enfant et c’est dans ce cours qu’il pourra s’y exercer. Tout cela en sécurité car tous les exercices sont effectués à poids de corps. Améliorer et entretenir son capital santé permettra à votre enfant de prendre confiance en lui et en ses capacités physiques., tout en s’amusant !
cross kids 11 à 14 ans
Inspirés des circuits training, tous les exercices sont effectués à poids de corps ou avec du petit matériel adapté a l’enfant, afin de permettre la découverte et l’approfondissement des mouvements fonctionnels ( pousser, tirer, jeter, soulever … ) de manière ludique et amusante.
Planning des cours kids
